Sakkban tartja a vérnyomást a rendszeres délutáni alvás
A délutánonként napi rendszerességgel alvók vérnyomása észrevehetően csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a szieszta előnyeit – állapították meg görög kutatók.
Részletek- Kezdőlap
- "pihenés"-ként cimkézett hírek listázása
Írja be a naptárába: ezeken a napokon pihenhet jövőre!
Jövőre hat hosszú hétvége is lesz, közte egy hatnapos is segíti majd a kikapcsolódást. Összességében mégis ugyanannyit kell dolgoznunk, mint az idén. 2019-ben három szombaton is be kell menni a munkahelyünkre. Mutatjuk, hogyan tervezze 2019-ben a pihenést.
Részletek