Álmodta már, hogy zuhan, vagy szeretne elfutni, de nem tud?

Aludni jó, aludni fontos. Ha nem figyelünk oda az alvásunkra, könnyen megbetegedhetünk, ugyanis ekkor töltődnek fel az energiaraktáraink, védekezünk a fertőzésekkel szemben. Az alvás egyik legfontosabb funkciója a memória karbantartása. Mindenki és minden éjjel többször álmodik, de nem mindenki emlékszik vissza az álmaira, amelyek amúgy nagyon egyformák.

Részletek