Címoldal

8 óra alvás? Felejtsd el! A 17. századig teljesen máshogy aludtak az emberek

2017. 03. 07. 23:58 | PDF | Nyomtatható változat

alvás, vi2017-03

A nyolcórás alvás mítosza teljesen újkeletű, őseink ugyanis nagyon sokáig több szakaszban aludtak éjszakánként. - írja az m5tv.hu

A kilencvenes évek elején egy kutatás során Thomas Wehr pszichiáter egy hónapig napi 14 órán át sötétségben tartotta kísérleti alanyait. A negyedik hétre a résztvevők nagyon jellegzetes alvási ritmust vettek fel: négy órát aludtak, majd egy-két órára felébredtek, aztán újabb négy órára visszaaludtak.

A cikket teljes terjedelmében itt olvashatja el

Ajánlja cikkünket ismerőseinek!